Жвакин Александр ИжевскОколо 15 лет я провожу в Ижевске и Санкт – Петербурге семинары по Холотропному Дыханию – уникальной методике, открывающей для нас целительный потенциал необычных состояний сознания, живого развития и их интеграции с нашей «привычной» жизнью.

Все эти годы мне посчастливилось с благоговейным трепетом сострадать и помогать людям, соприкасающимися с очень человечными и мудрыми силами их собственной души, видеть, как налаживается их здоровье, личная и социальная жизнь, благодаря пробуждению и сотрудничеству их с «внутренней мудростью» и «внутренним целителем».

Радость этого таинства я могу сравнить только с величественностью рождения ребенка, которое я как врач имел счастье видеть не раз.

Обычно наш семинар длится три дня - вечер пятницы с 18 до 22; суббота с 10 до 18; воскресение с 10 до 18; проводим семинары 1 или 2 раза в месяц- малыми (до 10 участников) или большими группами. Большие группы мы проводим вдвоем с супругой, Жвакиной Любовью, врачом, имеющей опыт и соответствующую подготовку в проведении Холотропного Дыхания.

Многолетний опыт проведения групп и профессиональная подготовка позволяет нам проводить с каждым участником необходимую целостную работу. В некоторых исключительных случаях возможны индивидуальные сеансы Хлотропного Дыхания, хотя в интересах человека проходящего Холотропное Дыхание, бывает более эффективна работа в коллективных энергиях.

Мы будем рады, если данные материалы помогут Вам более полно ознакомиться с основами холотропного дыхания, а новичкам позволит снизить тревогу перед неизвестностью и принять решение об участии в семинарах Холотропного Дыхания. Существуют базовые человеческие понятия, единые с принципами холотропного дыхания.

Это, прежде всего, чувство уверенности в том, что человек изначально обладает знаниями о том, что необходимо для него в каждый момент времени, и может понять это, встретившись с тем или иным событием в жизни.

Существует множество людей, которые чувствуют, что холотропное дыхание не подходит для них или несвоевременно. Это согласуется с холотропным представлением о том, что нужно уважать процесс человека и не считать, что мы лучше знаем, что ему следует делать.

При подготовке участников лучше дать много информации, чем слишком мало.

Определенные правила и детальное Руководство гарантируют завершение и полноту опыта участников, тем самым предохраняя от незавершенных и изматывающих переживаний.



Как проходит семинар "Холотропное дыхание в Ижевске"

О предварительной встрече с ведущим.

Если Вы считаете нужным, перед семинаром «Холотропное дыхание в Ижевске» мы можем встретиться и обсудить некоторые важные для Вас вопросы.

Мои телефоны: +79124504264; 

Продолжительность и формат

Обычно мы используем несколько стандартных форматов. Хотя предпочитаем проводить трехдневные семинары (занятия в пятницу - вечером с 19.00 до 22.00 часов, в субботу и воскресенье с 10.00 утра и до 19.00).

Размер группы

Мы работали с группами от 1 до 20 человек. Работать вдвоем с группой, состоящей из одного или двух человек, оказалось несколько неудобно. Некоторым нравятся маленькие группы: 6-8 человек, другие предпочитают группы с большим количеством участников и большими групповыми энергиями.

Обновлено ( 30.08.2018 11:27 )
 
Преимущества необычных состояний

Холотропное дыхание по сравнению с психоделическим опытом:

Естественный, физиологичный метод, некоторые считают его более безопасным; он короче по продолжительности и не оказывает отрицательного влияния на тело.

Параноидальных состояний обычно не возникает; вы не идете туда, куда не готовы идти.

Переживание разворачивается вместе с дыханием и может быть замедлено при уменьшении темпа дыхания.

Способность интегрировать во времени части материала, часто лучшее осознавание и способность запоминать переживание.

Легальность также дает больше возможности идти в переживание без преодоления внешнего страха.

Обновлено ( 17.01.2011 14:08 )
 
Общие советы по поводу дыхания

Оценка

Если человек судит о своих переживаниях, сравнивая их с тем, что происходит у других: образы - нет образов; звуки - нет звуков, - важно помнить, что для переживаний не существует понятий правильного/неправильного.

Это переживание является уникальным для Вас, потому что оно соответствует вашей жизненной ситуации в настоящий момент времени.

Если появляются суждения, страх неудачи или чувство замешательства, неуверенности, это, возможно, процесс, а не содержание. Другими словами, можно в процессе попробовать осознавать то, как Вы выносите суждения, как Вы боитесь или теряетесь.

Если возникает слишком много мыслей о процессе, это может быть сигналом к тому, чтобы сконцентрироваться на дыхании до тех пор, пока не возникнет чувство присутствия в этом, вместо размышлений об этом.

Обновлено ( 17.01.2011 14:45 )
 

Работа с телом используется для того, чтобы акцентировать симптом или ситуацию и более полно вывести ее в сознание. Симптом рассматривается как проявление процесса исцеления, а не как проблема. Симптом подразумевает то, что большей частью находится за ним и подавляется сопротивлением.

В холотропном дыхании ведущие обучены методам проведения фокусированной работы с телом. Этот вид работы с телом не является внешним вмешательством, основанным на каких-либо теоретических построениях. Существуют особые  методы, чтобы следовать энергии телесного опыта. Если энергия перемещается, то техника тоже меняется.

Обновлено ( 17.01.2011 14:52 )
 
Подготовка к семинару

Подготовка физического и психологического пространства

В знак уважения к практике холотропного дыхания и участникам семинара начните с подготовки чистого и эстетического пространства так, чтобы оно стало сакральным.

Слово «сакральный» используется здесь для выражения глубокого уважения к необычным состояниям сознания и его тайнам. Антропологи описывали ритуалы различных культур, предназначенные для стимуляции необычных состояний сознания, как сакральные пространства.

В таких ритуалах, как правило, большое внимание уделялось подготовке ума, тела и окружения для того, чтобы стать открытым содержанию, которое, как предполагалось, становится доступным через это сакральное состояние.

Предваряя беседу

Беседа будет касаться следующих вопросов:

Обновлено ( 17.01.2011 14:05 )
 
Картография бессознательного Станислава Грофа

Описание территорий необычных состояний сознания

Станислав Гроф обратил внимание на различные виды переживаний, наблюдаемые им в тысячах ЛСД-сессий, и сгруппировал их в четыре категории. Он назвал их картами бессознательного, которые детально описаны в книге «За пределами мозга». Эти же категории приложимы к необычным состояниям сознания, возникающим и без использования химических катализаторов, например, в холотропном дыхании.

1. Сенсорный опыт и моторные проявления

Преодоление сенсорного барьера

В начале погружения в необычные состояния сознания появляются странные, иногда сильные ощущения (цвет, вкус, синестезии). Они возникают без символического соответствия.

Движение энергии в теле

Обновлено ( 17.01.2011 14:21 )
 
Противопоказания

Критерием определения участия в холотропной дыхательной работе человека с кардиоваскулярными проблемами является его способность выполнять энергичные физические упражнения. Если он способен - то интенсивное физическое переживание не будет подвергать его чрезмерному риску, если нет — то холотропное дыхание ему противопоказано.

Беременные женщины, уже имевшие опыт холотропного дыхания, и у которых были веские основания проделать эту работу до рождения ребенка, принимали участие в наших сессиях.

Обновлено ( 06.12.2010 06:59 )
 

Обсуждение опыта и закрытие семинара

Группа располагается в форме круга, и все нарисованные мандалы кладутся перед участниками.

Цели обсуждения

Во время группового обмена опытом начинается интеграция опыта холотропного дыхания в обычной жизни. Это внутреннее переживание, которое подчас кажется неосязаемым, невыразимым, начинает как- то оформляться. Оно возникает в форме нарисованной мандалы и затем собирается в форму, символ или концепцию и начинает артикулироваться в словах.

Таким образом, этот подарок и мудрость холотропной реальности может вспоминаться хилотропном сознанием и влиять на него. И наоборот, хилотропное сознание начинает ценить холотропное сознание и доверять опыту необычных состояний.

Обновлено ( 17.01.2011 08:25 )